胃镜报告上写着“糜烂”，说明胃黏膜表面已经出现了浅表破损，就像皮肤擦破了皮。这时候，一些刺激性的东西会反复“撒盐”，让糜烂更难愈合。以下8样，建议在糜烂期尽量别碰。
1. 酒
尤其是高度白酒，会直接刺激胃黏膜，加重充血、水肿和糜烂，喝酒后胃痛加重的人并不少见。
2. 烟
尼古丁会影响胃黏膜血流和修复能力，还会增加胃酸分泌，拖慢愈合。
3. 浓茶和咖啡
两者都会刺激胃酸分泌，空腹喝更容易引起反酸、烧心，糜烂期最好少喝或不喝。
4. 辛辣食物
辣椒、花椒等会刺激胃黏膜，加重上腹灼痛和不适，急性期先忌口。
5. 过烫、过硬的食物
滚烫的汤粥、干硬粗糙的食物可能造成物理刺激，建议温软饮食，细嚼慢咽。
6. 阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药
这类药容易损伤胃黏膜，但不要自行停药，尤其是心脑血管病患者，应咨询医生，必要时加用胃黏膜保护剂。
7. 高盐腌制和加工肉制品
咸菜、腊肉、火腿等高盐食物会损伤胃黏膜，长期高盐饮食也与胃癌风险相关。
8. 油炸肥腻和过甜食物
这类食物延缓胃排空，容易引起腹胀、反酸，加重胃的负担。
需要说明的是，忌口不是永久禁止，而是糜烂活动期先避开，恢复后根据自身反应适量食用。真正重要的是规律三餐、戒烟限酒、查幽门螺杆菌并规范治疗。胃黏膜有修复能力，少刺激、给足时间，它才能慢慢长好。
本文仅供健康科普参考，具体诊疗请遵医嘱